Beim EGYM Trainingsprogramm Muskelaufbau ist die maximale Auslastung der Muskeln während des Krafttrainings der wichtigste Faktor.
Die optimale Abfolge an hochintensiven Einheiten setzt immer neue Wachstumsreize.
Weitere Informationen und ein Video zu diesem Programm findest Du in unserem Blog unter der Rubrik Trainings-Tipps.