El enfoque de entrenamiento de última generación en el que se basa el programa de entrenamiento de EGYM para adelgazar combina los beneficios del entrenamiento de fuerza y resistencia en un programa de entrenamiento holístico en equipos de fitness eficaces y, por lo tanto, ayuda a lograr una pérdida de peso sostenible. Los breves períodos de descanso conducen a un mayor consumo de calorías y, por tanto, favorecen la reducción de la grasa corporal.
Puede encontrar más información y un vídeo sobre este programa en nuestro blog, en la sección Consejos de formación.