El entrenamiento explosivo consiste en entrenar con un peso ligero o medio bajo una aceleración máxima. Al final del movimiento, la máquina vuelve a frenar suavemente. Es el método ideal para los atletas que quieren desarrollar sus habilidades atléticas.
Explonic está incluido en el programa de entrenamiento de EGYM Athletics.
Puedes encontrar información detallada sobre los efectos de este método en los distintos programas de EGYM en nuestro blog, en la sección de Consejos de Entrenamiento del respectivo programa de entrenamiento de EGYM.