Hay puntos por ejercicio, el número de puntos depende de varios factores. (Edad, sexo, método de entrenamiento, etc.).
Además, existen los siguientes factores:
- Número de repeticiones
- Peso movido
- Rango de movimiento
El cálculo es muy complejo y, por tanto, no puede reducirse a factores individuales como el peso levantado o el número de repeticiones.
En la clasificación, los puntos se borran al final de cada mes y la batalla se reabre.
Así que cada mes tienes la oportunidad de ser mejor que tus competidores.
¿Por qué se borra la clasificación a final de mes?
Queremos dar a los recién llegados que trabajan duro la oportunidad de estar en la cima.
Queremos que te quedes con nosotros a largo plazo y que no descuides tu formación.