Au programme de formation de l'EGYM, l'utilisation maximale de la capacité des muscles pendant la formation de la force est le facteur le plus important.
La séquence optimale des unités de haute intensité définit toujours de nouveaux stimuli de croissance. Vos muscles ne seront jamais ennuyeux, vous devez grandir constamment.
Des informations complémentaires et une vidéo pour ce programme se trouvent dans notre blog sous les conseils de formation en rubrique